Tanpa Syarat Ketentuan Untuk Jalani Hidup Apa Adanya

Generasi milenial mengetahui lirik berbunyi, “Dunia ini panggung sandiwara, Ceritanya mudah berubah, Kisah Mahabrata atau tragedi dari Yunani.” Syair puitis yang ditulis oleh musisi senior Ian Antono dan Taufiq Ismail, merupakan salah satu lirik dari sebuah lagu ikonik Indonesia yang mengajarkan bahwa kehidupan didunia hanyalah sebuah panggung dan manusia sebagai aktornya. mengapa kita masih saja suka bersandiwara? Padahal tanpa syarat ketentuan sehingga jalanin hidup apa adanya.

Coba ingat seberapa sering kita memakai topeng dalam keseharian? Melihat dunia penuh kepura-puraan bikin saya makin tidak gampang percaya sama suatu hal. kehidupan nyata aja banyak yang berpura-pura apalagi di kehidupan Maya?

Saya sendiri bingung dengan realita yang satu ini. Mungkin setiap orang yang sedang berpura-pura punya tujuan sendiri dalam hidupnya. Bisa jadi karna tidak percaya dengan dirinya sendiri, atau ingin menyerupai pribadi lain, ingin lebih dipandang, ingin ini ingin itu banyak sekalii.

Toh apa susahnya si jadi diri sendiri? bukanya lelah harus terus berpura-pura? Oke, mungkin memang sebuah kepura-puraan tidak akan menyakiti orang-orang disekitar mereka? tapi diri mereka? bukannya jauh lebih perih menyakiti diri sendiri? membohongi diri sendiri setiap hari. Apa mungkin mereka menikmatinya?

Kalau ada yang bilang suatu kebohongan akan melahirkan kebohongan-kebohongan yang lain, saya setuju banget. Kalo sama diri sendiri saja bohong, gimana sama orang lain?

Kepura-puraan kaya gini paling banyak terjadi di dunia maya ini, contohnya kaya akun akun yang membeli jumlah follower hanya sebagai pencitraan palsu untuk mendapatkan sebuah pekerjaan.

Dan tidak cuma dunia maya yang banyak kepura-puraan. dunia nyata yang begitu jelas masih banyak yang berpura-pura, ada yang berpura-pura bahagia padahal ada luka yang kita sembunyikan, berpura-pura kaya demi ikut dalam pergaulan ibukota, berpura-pura rajin bekerja demi citra diri, dan masih banyak kemungkinan pura-pura lainnya yang sering dilakukan.

Dibalik kepura-puraan sesungguhnya terdapat rasa takut yang berusaha kita tutupi. Rasa takut untuk menampilkan diri apa adanya, takut menunjukkan perasaan yang sebenarnya, atau ketakutan lainnya – yang mungkin kita sendiri tidak menyadari keberadaannya.

Menurut psikolog terkemuka Carl Rogers, dalam buku Authentic: How to be Yourself & Why It Matters tulisan Profesor Stephen Joseph, orang-orang yang ‘bermasalah’ dalam hidupnya adalah orang yang selalu berpura-pura karena tidak menjadi diri mereka sendiri. kunci kebahagiaan hidup adalah di saat kita bisa dapat menjadi diri sendiri.

Oleh karenanya mereduksi memerlukan kesediaan diri untuk mau keluar dari kepura-puraan tersebut. Dalam upaya keluar itulah, Menjadi diri sendiri adalah jalani hidup apa adanya tanpa ada kepura-pura hingga menjadi ‘diri kita sendiri’ senantiasa berada di dalam jiwa kita. kita hanya butuh memberikan ruang dan waktu bagi diri kita untuk merasa.

Semakin sering berlatih maka semakin lihat pula kita untuk dapat mengoreksi diri untuk tanpa basa-basi, tanpa tending alih-alih, tanpa kepura-pura jadi jalanin hidup ini apa adanya sehingga hidup ini akan menjadi simple.

Cara mendapatkan tersadar dan memahami perasaan, kita pun dapat membangun koneksi yang kuat dengan diri dan lebih percaya dengan diri sendiri.

Jika telah percaya dengan diri sendiri, maka tanpa kepura-pura sehingga menjalani hidup apa adanya dan tanpa syarat ketentuan maka kepuasan tercapai dengan menjadi diri sendiri sehingga kita bisa berkarya melakukan hal-hal yang positif dengan menyebar informasi yang bermanfaat untuk masyarakat seluruh Indonesia tentunya dengan menggunakan produk telekomunikasi IM3 Ooredoo menyediakan paket freedom internet dengan 100% persen kuota utama dan transparan tanpa syarat jadi kita bisa berkarya dengan konten-konten yang sesuai dengan karakter diri kamu sendiri.

Kreasi tanpa batas, berkarya tanpa perlu mengajar ambang batas itulah yang sering saya kalau sedang lagi vlog hanya satu kali mengupload di Ig ataupun YouTube yang berisikan konten yang menarik dan bermanfaat tentunya bisa akan menambah subscriber dan viewer karena mereka haus akan informasi yang saya.

Jadi tanpa followers palsu untuk mensubcriber dan viewer yang biasa dilakukannya akan mendatangkan kebahagiaan tersendiri karena menjalankan tanpa tipu-tipu dan tanpa modus untuk maksud dan tujuan yang tak jelas sehingga banyaknya perusahaan ataupun agency untuk menawarkan suatu pekerjaan.

Tanpa tedeng aling aling mulai sekarang bijaklah dalam menggunakan media sosial karena dengan adanya media sosial kita bisa berkarya dan mendapatkan informasi yang bermanfaat untuk masyarakat Indonesia sehingga kita bisa menjalani hidup apa adanya jadi hidup simple dan IM3 Ooredoo menghadirkan lini produk telekomunikasi yang simpel dengan layanan freedom internet jadi tetap eksis.

Wabah Virus Corona Meluas di Seluruh Dunia

Sejak bulan Maret Indonesia mengalami musibah wabah virus corona. Setiap hari dari seluruh Indonesia terus bertambah penderita dan meninggal dunia akibat dari virus Corona.

Apa sih itu Virus Corona atau severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2) adalah virus yang menyerang sistem pernapasan. Penyakit karena infeksi virus ini disebut COVID-19. Virus Corona menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan, pneumonia akut, sampai kematian.

Severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 lebih dikenal dengan nama virus Corona jenis baru dari virus yang menular ke manusia. Virus Corona menyerang siapa saja, baik bayi, anak-anak, orang dewasa, lansia, ibu hamil, maupun ibu menyusui

Infeksi virus Corona disebut COVID-19 dan pertama kali ditemukan di kota Wuhan, Cina, pada akhir Desember 2019. Virus corona menular dengan cepat dan telah menyebar ke wilayah lain di Cina dan ke beberapa negara, termasuk Indonesia.

Gejala Virus Corona

Gejala awal infeksi virus Corona atau COVID-19 bisa berupa gejala flu, seperti demam, pilek, batuk kering, sakit tenggorokan, dan sakit kepala. Setelah itu, gejala bisa memberat. Pasien bisa mengalam demam tinggi, batuk berdahak bahkan berdarah, sesak napas, dan nyeri dada. Gejala muncul ketika tubuh bereaksi melawan virus Corona.

Kapan harus ke dokter

Bagi yang mengalami gejala infeksi virus Corona (COVID-19) yang disebutkan di atas segera ke dokter, jika munculnya gejala 2 minggu setelah kembali dari daerah yang memiliki kasus COVID-19 atau berinteraksi dengan penderita infeksi virus Corona.

Terpapar virus namun tidak mengalami gejala, kamu tidak perlu memeriksakan diri ke rumah sakit, cukup tinggal di rumah selama 14 hari dan membatasi kontak dengan orang lain.

Gejala yang menandakan seseorang terinfeksi virus Corona, yaitu: Demam (suhu tubuh di atas 38 derajat Celsius) Batuk Sesak napas Munculnya gejala COVID-19 dalam waktu 2 hari sampai 2 minggu setelah terpapar virus Corona. 

Sebagai langkah penanganan pemerintah melalui Kemenkes sudah memberikan daftar rumah sakit rujukan virus Corona berjumlah 132 rumah sakit di seluruh Indonesia. 

Hingga sekarang penderita atau korban yang meninggal dunia telah mengalami peningkatan atau kejadian luar biasa maka untuk itu pemerintah melakukan lock down dengan tujuan untuk mengurangi jumlah angka kematian dan penderita virus Corona.

Selain lock down berbagai upaya telah dilakukan oleh pemerintah antara lain yaitu :

1. Rajin cuci tangan dengan air dan sabun atau hand sanitizer yang mengandung alkohol minimal 60% setelah beraktivitas di luar rumah atau di tempat umum.

2. Masker. Setiap kamu mau berpergian gunakan masker.

3. Berjemur. karena dengan berjemur jam 10.00-11.00 selama 10 menit dapat bermanfaat untuk tubuh antara lain : tidur jadi nyenyak, meningkatkan kekebalan tubuh, tulang jadi sehat, mengurangi depresi ringan, menyembuhkan penyakit kulit.

4. Penyemprotan disinfektan. Penyemprotan disinfektan dilakukan pada benda. Cara pembuatan disinfektan sangat mudah dengan menggunakan karbol plus 2-3 botol air lalu diaduk dan disemprot pada benda. 

5. Hindari pergi ke tempat-tempat umum yang ramai pengunjung (social distancing) .

Dengan adanya berbagai upaya untuk mencegah virus Corona sebaiknya kamu harus taat dan mengikuti semua anjuran yang telah berlaku karena itu untuk kebaikan bersama sehingga Indonesia sembuh dari wabah virus Corona dan kita dapat beraktivitas kembali.

Tips Merawat Lansia

Sedari kecil orang tua telah merawat dan membesarkan aku. Setelah orang tua memasuki lansia, kini giliran aku yang merawat orang tua. Menjaga dan merawat orang tua tidak mudah apalagi semenjak ibu meninggal dunia, hidupku seperti separuh nyawaku telah pergi tapi aku harus bisa bangkit dari keterperukan ini dan mengikhlaskan ibu.

Aku pun harus menyadari masih banyak yang aku harus lakukan terutama mengurus ayah yang sudah lansia. Bagiku mengurus ayah adalah bakti aku kepada ayah.

Ayahku adalah sosok yang menyayangi dan pantang menyerahnya, dimana pada waktu masih kerja dulu ayah ke kantor setiap hari ayah berangkat kerja dari Jakarta ke Citereup pada pukul 6.30 pagi sehingga 19.00 malam. Lama perjalanan yang ditempuh tidak mengurutkan ayah untuk berkerja.

Rasa lelah di raut wajah ayah terlihat oleh kami. namun ayah tetap memberikan senyum kepada kami seolah-olah ayah tidak tampak cape.

Sekarang ayah sudah pensiun , banyak perilaku yang berubah dari mulai dari cara bicara sampai sering marah marah kepada kami tanpa ada sebabnya. Ya, sebagai anak aku sih memaklumi mungkin ayah stress karena dulu berkerja sekarang di rumah.

Apalagi sekarang ibu telah meninggal dunia sehingga ayah makin murung dan kadang masih teringat alm. Ibu. Karena ibu adalah cinta pertama ayah.

Sebagai anak aku harus bisa menghibur. Nah, aku harus cari cara bagaimana ayah untuk sedikit melupakan kesedihannya dan kembali tersenyum. Nah, selama beberapa hari aku mencari informasi dan melihat gerak-gerik ayah dan aku sudah menemukan caranya :

1. Hoby

Karena ayah hoby dengan burung berkicau dan batu cincin jadi aku membelikan satu burung berkicau untuk ayah supaya ayah punya kesibukan.

2. Handphone

Sejak ayah pensiun, ayah tidak mau lagi menggunakan handphone tapi aku berinisiatif untuk membelikan handphone agar ayah bisa berkomunikasi dengan teman-temannya.

3. Ajak bicara.

Setiap kali ayah sedang duduk sendiri, aku berusaha untuk mengajak obrol ringan ditemani dengan makanan ringan kesukaan ayah.

4. Pergi ke taman.

Sesekali aku sering ajak ayah pergi ke taman dekat rumah supaya ayah bisa menghirup udara segar dan bertemu dengan tetangga.

Cara cara tersebut ternyata ampuh ayah sudah sedikit tersenyum , tapi tidak hanya itu saja kesehatan ayah juga harus aku perhatikan juga karena biasanya usia lansia rentan sekali terhadap penyakit maka sebagai anak, aku harus memperhatikan kesehatan yaitu:

1. Pola makan

Karena ayah susah sekali makan, nah aku suka tanya kepada ayah," mau makan apa hari ini supaya ayah"? Tujuan supaya asupan gizi yang seimbang dan beragam dengan menerapkan konsep gizi seimbang pada lansia dapat mencegah timbulnya penyakit.

2. Olahraga

Setiap pagi aku berusaha untuk ajak ayah olahraga di komplek rumah . Olahraga yang ringan cukup 15-30 menit.

3. Rutin melakukan medical check up 

Lansia rentan penyakit maka harus medical check up agar terkontrol Kesehatan.

Tidak mudah memang merawat orangtua yang telah memasuki usia lanjut. Apalagi jika mereka sudah terkena gejala kepikunan. Mudah lupa, tapi perasaannya sensitif. Kadang maksud baik Aku pun disikapi keliru. Aku memang harus bersabar dan memahami perilaku ayah sehingga merawat ayah bukan menjadi beban tapi lebih menyenangkan karena aku pun bisa menjadi semakin dekat dengan ayah.

Ayah dan ibu akan selalu ada di hatiku dan aku akan selalu memberikan yang terbaik bagi ayah dan ibu.