Indahnya Kebersamaan di Hari Raya Idul Fitri

 

Idul fitri hari kemenangan buat kaum Muslim tentunya disambut dengan penuh suka cita dan tentunya senang bisa bersilaturahmi bersama orang-orang yang kita cintai. 

Tahun ini bagiku idul fitri sedikit terasa berbeda dari tahun-tahun sebelumnya dimana tahun ini pertama kali aku dan ke dua saudaraku merayakan idul fitri tanpa kedua orang tua karena mereka sudah meninggal dunia dan terasa banget sedih pada lebaran idul fitri kali ini. 

Biasanya kami setelah pulang sholat ied kami langsung cium tangan papa untuk meminta maaf dan lanjutkan dengan bersilaturahmi ke rumah tetangga.

Tapi kami harus kuat pada saat idul fitri nanti sebab kami tahu itu semua sudah takdir Alloh dan kami pun harus iklhas menjalani hidup ini tanpa kehadiran kedua orang tua.

Tidak hanya sedih kehilangan papa tapi juga saya juga kehilangan teman kecil yang meninggal dunia akibat operasi jantung pada bulan puasa jadi terasa banget idul fitri akan berlinang air mata bercucuran. 

Untunglah semuanya itu tidak terjadi Alloh baik banget buat aku dan keluargaku sebab Alloh tidak ingin melihat aku bersedih maka lebaran tahun ini di datangkan saudara-saudara aku untuk bersilaturahmi atau menginap di rumah meski hanya beberapa hari aja sudah membuat aku bahagia.

Keluarga besar dari mama adalah perantau ada dari Jambi, Bandung, Pontianak, Makasar dan Jakarta maka itu sesuatu kebahagiaan bila diantara saudara kami pada datang karena saya memaklumi karena berbeda palau dan jarak tempuh yang tidak sedikit lama. 

Seperti kita tahu perjalanan mudik padat dan menempuh jarak yang tidak sedikit lama inilah yang dialami saudara saya dari Jambi ke Jakarta menempuh perjalanan 16 jam lama dengan menggunakan kendaraan pribadi. Aku pun berpikir bila aku dari jakarta ke Jambi pastilah bisa melebihi jarak tempuh tersebut sebab banyak kendaraan yang lalu lalang arus mudik. 

Kami pun sudah lama tidak bertemu hampir 23 tahun dan sekarang kami melepaskan rasa rindu ini dengan berbicara mengenang masa-masa kecil kami dan tentunya menyiapkan makan khas Jakarta seperti sayur asem, gado-gado dan lain-lain dan mereka pun juga sama memasakan kami hidangan kha Jambi seperti sop ayam ala Jambi , tempe, sayur pare yang tentunya semua masakan mereka pedas tidak seperti lidah orang jakarta. 

Kami pun menyadari itulah keindahan aneka kuliner yang mempunyai ciri khas tersendiri di setiap provinsi dan juga logat bicaranya itulah indah kebersamaan dan keberagaman.

Mempunyai keluarga perantau ada enaknya juga dimana kita bisa mengenal kebudayaan, kesenian dan kuliner dari setiap provinsi dan juga bisa sebut halal bihalal. 

Halal bihalal yang sering kita sebut silahturahmi bisa bersama keluarga besar, teman dan lain-lain pada saat idul fitri. Halal bihalal sangat penting dilaksanakan karena mempunyai makna :

1. Mempererat Silahturahmi

Halal bihalal sebagai ajang silaturahmi bersama orang yang kita cintai sehingga dapat meningkatkan interpersonal dan menjalani persahabatan.

2. Menjaga keharmonisan

Dalam hal ini dapat membantu keharmonisan dimana hal ini yang pernah bertengkar bisa saling memaafkan membina kembali hubungan baik.

3. Memupuk rasa persatuan dan kebangsaan 

Dimana hal ini halal bihalal tidak membedakan suku, ras dan budaya karena semuanya berkumpul untuk saling memaafkan. 

Dengan adanya Momen Idul Fitri dan Halal bihalal kita bisa berkumpul bersama orang-orang yang kita cintai untuk saling memaafkan sehingga kita kembali fitri dan semoga kita dipertemukan lagi tahun depan

Makanan Penyebab Impoten : Pentingnya Konsumsi Buah dan Sayur untuk Menjaga Kesehatan Seksual

 

Kesehatan seksual merupakan bagian integral dari kesejahteraan umum seseorang. Untuk menjaga kesehatan seksual, penting untuk memperhatikan pola makan, menghindari makanan penyebab impoten, dan menggantinya dengan konsumsi buah dan sayur yang cukup. Dalam artikel ini, kita akan membahas betapa krusialnya peran buah dan sayur dalam mendukung kesehatan seksual dan menghindari impotensi.

Makanan Penyebab Impoten: 

Beberapa makanan telah terbukti dapat meningkatkan risiko impotensi atau disfungsi ereksi. Makanan tinggi lemak jenuh, kolesterol, dan gula dapat menyebabkan masalah sirkulasi darah, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi fungsi seksual. Konsumsi berlebihan alkohol dan merokok juga merupakan faktor risiko yang perlu dihindari untuk menjaga kesehatan seksual. 

Buah dan Sayur sebagai Penangkal Impotensi: 

Antioksidan dan Nutrisi Penting:

Buah-buahan dan sayuran kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral penting yang mendukung kesehatan sel dan jaringan. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak pembuluh darah dan saraf yang berperan dalam fungsi seksual. 

Peningkatan Sirkulasi Darah:

Nutrisi tertentu dalam buah dan sayur, seperti vitamin C dan flavonoid, dapat membantu meningkatkan aliran darah ke organ seksual. Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk mencapai dan mempertahankan ereksi.

Regulasi Tekanan Darah:

Kandungan potassium dalam buah-buahan seperti pisang dan stroberi membantu dalam menjaga tekanan darah. Tekanan darah yang stabil memainkan peran vital dalam menjaga kesehatan pembuluh darah, yang dapat mempengaruhi fungsi seksual.

Meningkatkan Produksi Hormon:

Sejumlah nutrisi dalam buah dan sayur juga dapat mendukung produksi hormon seksual, seperti vitamin E dan zinc yang ditemukan dalam alpukat dan kacang-kacangan.

Konsumsi buah dan sayur bukan hanya penting untuk kesehatan secara keseluruhan tetapi juga memiliki peran khusus dalam menjaga kesehatan seksual. Dengan menghindari makanan penyebab impoten dan menggantinya dengan makanan bergizi, kita dapat memberikan dukungan maksimal untuk fungsi seksual dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Dan jangan lupa juga untuk melakukan olahraga secara teratur, aktivitas fisik teratur membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga berat badan yang sehat, dua faktor penting dalam kesehatan seksual.

Tips Merawat Orang Tua Yang Sedang Sakit

 

Tahun 2024 adalah tahun terberat bagi saya karena tahun ini saya menjalani kehidupan tanpa kehadiran kedua orang tua apalagi saya bersama saudara belum ada menikah. 

Peristiwa yang tak terduga terjadi bulan Oktober yang terulang kembali 5 tahun dimana mama meninggal dan tahun 2023 papa meninggal di bulan yang sama cuma beda 7 hari tanggalnya. 

Papa memang tidak pernah cerita sakit kepada kami, memang beberapa kali papa terserang penyakit darah tinggi dan itupun tidak lama sembuh tapi kalo ini berbeda pas papa bangun tidur aku melihat mata papa pice gede sebelah dan akhirnya akupun bertanya papa, kok matanya kenapa tuh? kena binatang, jawab papa.

Kami pun minta papa untuk ke dokter takut terjadi sesuatu dengan mata dan papa pun setuju untuk bawa puskesmas di kasih obat dan surat rujukan rumah sakit untuk berobat ke dokter mata. dan di duga papa terkena gejala stroke dan kami pun bertanya kepada dokter apakah perlu di rawat? lalu dokter pun menjawab kami tidak berhak lalu kami pun di berikan lagi rujukan untuk ke bagian penyakit dalam.

Akhirnya kami merawat papa di rumah dengan yang berikan obat dan tetesan mata selama seminggu tapi kami lihat kondisi papa tidak ada berubah dan kami pun berunding untuk berencana untuk membawa rumah sakit.

Kamipun membujuk papa untuk mau di bawah ke rumah sakit tapi tetap aja papa menolak nya dan akhirnya akupun menelepon kakak papa melalui video call tetap hasil nihil dan kami pun akhirnya meminta bantuan tetangga rumah yang kebetulan berkerja di rumah sakit dan papa pun di gotong ke mobil untuk ke rumah sakit.

Rumah sakit sukapura dimana rumah sakit ini juga pernah mama di rawat di iccu dan sekarang papa pun di rawat di ruangan yang sama dengan mama.. kami pun berzujon jangan-jangan papa ikut mama. dan akhirnya tidak terbukti setelah 4 hari di Iccu papa pindah ke ruang perawatan dan kami mengucapkan alhamdulillah papa sudah bisa melewati masa kritisnya.

Saya dan kakak merawat papa selama 9 hari penuh berjuang dan ada rasa sedih juga karena setiap hari tidak ada yang datang berkunjung. akhirnya sebisa mungkin juga di bantu oleh suster merawat dengan penuh kesabaran dan ikhlas ternyata perawatan lansia tidak mudah apalagi tenaga kami sangat terbatas.

Dengan pengalaman kami merawat papa di rumah sakit atau di rumah, kami mempunyai tips menjaga orang sakit : 

- jaga kesehatan

bagi yang merawat tentunya harus mempunyai tenaga ekstra untuk menjaga orang yang sakit sebab kita mengeluarkan dua kali tenaga ekstra.. jadi sebisa mungkin kita harus menjaga kesehatan dengan makan- makan bergizi dan susu.

- extra kesabaran

Pada umumnya pasien atau orang sakit sedikit rada rewel sehingga kita sebagai yang merawatnya harus bersabar dengan merawatnya sebaik mungkin dan jangan pernah mengeluh dihadapkannya. 

- memberikan semangat kepada pasien 

memberikan semangat pasien untuk kesembuhan adalah hal yang utama supaya pasien termotivasi dan yakin akan untuk kesembuhannya sehingga bisa berkumpul kembali bersama keluarga.

- membawa obat-obatan

untuk jaga-jaga kadang tidak tahu kapan kita drop maka setidaknya kita membawa obat-obatan dari rumah jadi kita tidak perlu cari obat langsung bila tiba-tiba kita sakit. 

Jadi dengan merawat orang tua kita merupakan tanda bakti kita kepada orang tua sebagaimana mereka mereka dulu merawat kita dari kecil hingga sekarang.